Η Ρεσβερατρόλη είναι μια φυτική ένωση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, τα σταφύλια και άλλα φρούτα που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Μια μελέτη από τον Ahmad et al. (2015) διαπίστωσε ότι η ρεσβερατρόλη βελτίωσε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την κινητικότητα και τη μορφολογία σε υπογόνιμους άνδρες.

Η ρεσβερατρόλη βρέθηκε ότι προλαμβάνει το εμβρυϊκό οξειδωτικό στρες και την απόπτωση. Βελτίωσε επίσης το προφίλ γλυκόζης και λιπιδίων των διαβητικών φραγμάτων, υποδεικνύοντας τα ευεργετικά αποτελέσματα στη διαβητική εγκυμοσύνη. Η διαβητική εμβρυοπάθεια, συνέπεια της διαβητικής εγκυμοσύνης, σχετίζεται με αύξηση του εμβρυϊκού οξειδωτικού στρες και της απόπτωσης, που οδηγούν σε σοβαρή εμβρυϊκή βλάβη στο πρώιμο στάδιο της οργανογένεσης.

Singh, C.K.; Kumar, A.; Hitchcock, D.B.; Fan, D.; Goodwin, R.; LaVoie, H.A.; Nagarkatti, P.; DiPette, D.J.; Singh, U.S. Resveratrol prevents embryonic oxidative stress and apoptosis associated with diabetic embryopathy and improves glucose and lipid profile of diabetic dam. Mol. Nutr. Food Res. 2011, 55, 1186–1196.

Το Ρόδι είναι ένα φρούτο που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες. Μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη από τους Salimnejad et al. (2017) διαπίστωσε ότι ο χυμός ροδιού βελτίωσε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την κινητικότητα και τη μορφολογία σε υπογόνιμους άνδρες.

Η καθημερινή κατανάλωση SPJ για 8 εβδομάδες βελτίωσε τα μεταβολικά, οξειδωτικά, φλεγμονώδη και ΑΠ σε γυναίκες με PCOS.
Μητρώο Κλινικών Δοκιμών (IRCT20170207032439N2). https://trialsearch.who.int/Trial2.aspx?TrialID=IRCT20170207032439N2

Ο Φλοιός του Πεύκου είναι μια φυσική πηγή προανθοκυανιδινών , οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Μια μελέτη των Stanislavov et al. (2009) διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση με εκχύλισμα φλοιού πεύκου βελτίωσε την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος σε υπογόνιμους άνδρες.

H φλεγμονή που προκύπτει λόγω της ενδομητρίωσης μπορεί να έχει αρνητικές επιδράσεις στον ομαλό τρόπο λειτουργίας του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος οδηγώντας σε υπογονιμότητα. Έρευνες δείχνουν ότι γυναίκες που συμπληρώνουν το διαιτολόγιό τους με εκχύλισμα γαλλικού φλοιού θαλάσσιου πεύκου έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης ενδομητρίωσης.

(S. Iravani1 and B. Zolfaghari, Pharmaceutical and nutraceutical effects of Pinus pinaster bark extract, Res Pharm Sci. 2011 Jan-Jun; 6(1): 1–11) Η Pycnogenol είναι μια θεραπευτική εναλλακτική του Gn-RHa στη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Η θεραπεία με Pycnogenol μείωσε σημαντικά τις βαθμολογίες πόνου για κοιλιακό άλγος (p < 0,05) σε σύγκριση με τις τιμές πριν από τη θεραπεία. Η ανακούφιση από τον πόνο στον δεύτερο κύκλο θεραπείας ήταν καλύτερη σε σύγκριση με τον πρώτο κύκλο θεραπείας, όπως υποδεικνύεται από υψηλότερο επίπεδο σημαντικότητας (p < 0,01) και χαμηλότερη μέση βαθμολογία πόνου. Ο αριθμός των ημερών με πόνο στην κοιλιά έδειξε μια τάση προς λιγότερες ημέρες με πόνο. Η Pycnogenol είναι μια θεραπευτική εναλλακτική λύση του Gn-RHa στη θεραπεία της ενδομητρίωσης.

PMID:15568408 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17879831/

Η Βιταμίνη Ε είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Μια μετα-ανάλυση από τους Showell et al. (2011) διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε βελτίωσαν την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος σε υπογόνιμους άνδρες.

H βιταμίνη Ε θα μπορούσε να έχει μια πολλά υποσχόμενη πιθανή επίδραση που μπορεί να βελτιώσει το ποσοστό της γυναικείας γονιμότητας και της αναπαραγωγικής υγείας.
Cicek N., Eryilmaz O.G., Sarikaya E., Gulerman C., Genc Y. Vitamin E effect on controlled ovarian stimulation of unexplained infertile women. J. Assist. Reprod. Genet. 2012;29:325–328. doi: 10.1007/s10815-012-9714-1. 

Η βήτα Καροτίνη είναι πρόδρομος της βιταμίνης Α και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μια μελέτη των Lai et al. (2005) διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση βήτα καροτίνης βελτίωσε την κινητικότητα του σπέρματος σε υπογόνιμους άνδρες.

Το β-καροτένιο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και η χαμηλότερη συγκέντρωση β-καροτίνης στο ωοθυλακικό υγρό σχετίζεται με μειωμένη επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
Tiboni GM, Bucciarelli T, Giampietro F, Sulpizio M, Di Ilio C. Influence of cigarette smoking on vitamin E, vitamin A, beta-carotene and lycopene concentrations in human pre-ovulatory follicular fluid. Int J Immunopathol Pharmacol. 2004;17:389–393.

Το L- Seleno είναι μια μορφή σεληνίου, το οποίο είναι ένα μέταλλο που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Μια μετα-ανάλυση από τον Safarinejad (2010) διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων σεληνίου βελτίωσε την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος σε υπογόνιμους άνδρες.

1) Η συμπλήρωση σεληνίου κατά την in vitro ωρίμανση ενισχύει τη μείωση και την αναπτυξιακή ικανότητα των ωοκυττάρων
2) Η μελέτη SERENA έδειξε μια ευεργετική επίδραση του συμπληρώματος L-Se-Met στον τίτλο των αυτοαντισωμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στην υποτροπή της θυρεοειδίτιδας μετά τον τοκετό.
Xiong X., Lan D., Li J., Lin Y., Li M. Η συμπλήρωση σεληνίου κατά την in vitro ωρίμανση ενισχύει τη μείωση και την αναπτυξιακή ικανότητα των ωοκυττάρων yak. Anim. Sci. J. 2018; 89 :298-306. doi: 10.1111/asj.12894. 2)https://link.springer.com/article/10.1007/s12020-019-01958-1

Το Παντζάρι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε νιτρικά άλατα, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους όρχεις. Μια μελέτη από τους Zha et al. (2017

Η επίδραση του παντζαριού στα αγγεία αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ανόργανα νιτρικά άλατα. Το ίδιο το νιτρικό δεν θεωρείται ότι μεσολαβεί σε κάποια συγκεκριμένη φυσιολογική λειτουργία. Μάλλον, οι ευεργετικές επιδράσεις των νιτρικών αποδίδονται στην in vivo αναγωγή τους σε μονοξείδιο του αζώτου (ΝΟ), ένα πολυσχιδές μόριο αγγελιοφόρου με σημαντικές αγγειακές και μεταβολικές λειτουργίες.
Hobbs D.A., George T.W., Lovegrove J.A. The effects of dietary nitrate on blood pressure and endothelial function: A review of human intervention studies. Nutr. Res. Rev. 2013;26:210–222. doi: 10.1017/S0954422413000188.

Το Μαύρο Πιπέρι είναι ένα μπαχαρικό που περιέχει πιπερίνη , η οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη βιοδιαθεσιμότητα άλλων θρεπτικών συστατικών στο συμπλήρωμα. Μια μελέτη από τους Shoba et al. (1998) διαπίστωσαν ότι η πιπερίνη αύξησε τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης, ενός άλλου αντιοξειδωτικού, κατά 2000%.

Ο βιολογικός ρόλος της πιπερίνης που είναι ευρέως γνωστός είναι αντιοξειδωτικός, αντικαρκινικός, αντιπυρετικός, αντιφλεγμονώδης, αντιμικροβιακός παράγοντας και πολλά άλλα, Ένας άλλος ρόλος της πιπερίνης που συνδέεται ευρύτερα με τη βελτίωση της υγείας είναι η λειτουργία της ως βιοενισχυτής. Ως βιοενισχυτής, η πιπερίνη μπορεί να ενισχύσει τη βιοδιαθεσιμότητα των συνοδευτικών φαρμάκων είτε αναστέλλοντας το ένζυμο μεταβολισμού του φαρμάκου είτε ενισχύοντας τη διαπερατότητα του εντερικού βλεννογόνου και ως εκ τούτου οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα φαρμάκων στο πλάσμα.
Acharya, S.G., A.H. Momin and A.V. Gajjar, 2012. Review of piperine as a bio-enhancer. Am. J. PharmTech Res., 2: 32-44.

Πληθώρα ερευνών αναφέρει τις αντιοξειδωτικές του επιδράσεις έναντι μιας σειράς αντιδραστικών ειδών οξυγόνου και αζώτου, συμπεριλαμβανομένης της δέσμευσης ανιόντων υπεροξειδίου, υπεροξειδίου του υδρογόνου, μονοξειδίου του αζώτου, DPPH, ABTS. Έχει επίσης αναφερθεί βελτίωση των αντιοξειδωτικών ενζύμων in vivo. (Heerasing Takooree, Muhammad Z Aumeeruddy, Kannan R R Rengasamy, Katharigatta N Venugopala, Rajesh Jeewon, Gokhan Zengin, Mohamad F Mahomoodally, A systematic review on black pepper (Piper nigrum L.): from folk uses to pharmacological applications, Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(sup1): S210-S243. doi: 10.1080/10408398.2019.1565489. Epub 2019 Feb 11.

Η Ασταξανθίνη . Μια μελέτη των Comhaire et al. (2005) διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση ασταξανθίνης βελτίωσε την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος σε υπογόνιμους άνδρες.

Eίναι ένα ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει την υπεροξείδωση των λιπιδίων και τη βλάβη του DNA στα ωάρια και τα έμβρυα.
Jang, H. Y. et al. Antioxidative effects of astaxanthin against nitric oxide-induced oxidative stress on cell viability and gene expression in bovine oviduct epithelial cell and the developmental competence of bovine IVM/IVF embryos. Reprod. Domest. Anim. Zuchthyg. 45, 967–974 (2010).

Η Ασταξανθίνη (Haematococcus pluvialis) είναι ένα καροτενοειδές που βρίσκεται σε θαλάσσιους οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένου του σολομού και του κριλ, και έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Eίναι ένας μονοκύτταρος μαστιγωτός οργανισμός ο οποίος κάτω από αντίξοες συνθήκες αλλάζει μορφολογικά μέχρι τελικά να γίνει μία ώριμη κοκκινόχρωμη, μη κινητή κύστη με υψηλή περιεκτικότητα σε ασταξανθίνη (Astaxanthin-Producing Green Microalga Haematococcus pluvialis: From Single Cell to High Value Commercial Products). H φυσική ασταξανθίνη που παράγεται από το Haematococcus pluvialis έχει σημαντικά μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από τη συνθετική. Η ασταξανθίνη έχει σημαντικές εφαρμογές στη βιομηχανία για την παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής, καλλυντικών και τροφίμων και έχει δειχθεί ότι μειώνει σημαντικά τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Η ασταξανθίνη είναι ένα φυσικό καροτενοειδές C40 με πολυάριθμες βιολογικές λειτουργίες, οι περισσότερες από τις οποίες σχετίζονται με την αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση της, ξεχωρίζοντας από άλλα αντιοξειδωτικά καθώς έχει δείξει την υψηλότερη ικανότητα απορρόφησης ριζών οξυγόνου (ORAC), 100-500 φορές υψηλότερη από ⍺-τοκοφερόλη και 10 φορές υψηλότερη ανασταλτική δράση ελεύθερων ριζών από αντιοξειδωτικά όπως α-τοκοφερόλη, α-καροτίνη, β-καροτίνη, λουτεΐνη και λυκοπένιο. Σε άνδρες οι οποίοι αντιμετωπίζουν προβλήματα σχετικά με την γονιμότητα αλλά και με διάφορες ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος παρατηρήθηκε αυξημένη παραγωγή των δραστικών ριζών οξυγόνου (ROS). Έρευνα δείχνει ότι οι ROS και η ΙνχιμπίνηB μειώθηκαν σημαντικά και η γραμμική ταχύτητα του σπέρματος αυξήθηκε με τη χορήγηση ασταξανθίνης. (F H Comhaire , Y El Garem, A Mahmoud, F Eertmans, F Schoonjans Combined conventional/antioxidant "Astaxanthin" treatment for male infertility: a double blind, randomized trial, Asian J Androl, 2005 Sep;7(3):257-62. doi: 10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.)

Η Β12 και το Φολικό Οξύ είναι απαραίτητες βιταμίνες Β που παίζουν βασικό ρόλο στην ανδρική αναπαραγωγική υγεία. Μια μελέτη από τους Wong et al. (2016) διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση Β12 και φολικού οξέος βελτίωσε τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων σε υπογόνιμους άνδρες.

1) Τα αποτελέσματά μας παρέχουν ενδεικτικά στοιχεία ότι η επάρκεια βιταμίνης Β-12 και φυλλικού οξέος μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τις δυσμενείς αναπαραγωγικές επιδράσεις της έκθεσης σε DDT(Φυτοφάρμακα). Η βιταμίνη Β μπορεί να εξουδετερώσει τις αρνητικές επιπτώσεις των φυτοφαρμάκων στη γονιμότητα.
2) Το μέσο επίπεδο βιταμίνης Β12 έδειξε σημαντική μείωση στους ασθενείς μετά από 6 μήνες θεραπείας με μετφορμίνη.Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η μετφορμίνη αυξάνει τη συγκέντρωση της Hcy στον ορό σε ασθενείς με PCOS, ιδιαίτερα στις γυναίκες με ΔΜΣ > 25 kg/m 2. Ο πιθανός μηχανισμός για αυτό το αποτέλεσμα θα ήταν η προφανής μείωση των επιπέδων της βιταμίνης Β12.
1) https://publichealth.jhu.edu/2014/vitamin-b-may-counter-negative-effects-of-pesticide-on-fertility
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5586097/

Η υψηλότερη πρόσληψη φυλλικού οξέος, ιδιαίτερα από τα συμπληρώματα, συσχετίστηκε με μέτρια υψηλότερα αποθέματα ωοθηκών, όπως μετρήθηκε από το AFC μεταξύ των γυναικών που παρακολουθούσαν ένα κέντρο γονιμότητας. Γυναίκες που δεν λαμβάνουν αρκετό φυλλικό οξύ στην καθημερινότητά τους έχουν αυξημένο ρίσκο να γεννήσουν μωρό με βλάβη στο νευρικό σωλήνα. Εάν σκεφτούμε τη διαδικασία της σύλληψης η οποία ξεκινά από ένα ωάριο και ένα σπερματοζωάριο και κατόπιν τον πολλαπλασιασμό αυτού του κυττάρου, μπορούμε να αναλογιστούμε τη σπουδαιότητα του φυλλικού οξέος για την ομαλότητα της όλης διαδικασίας.
www.clintrials.gov ως NCT00011713. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3458830/

Συνοπτικά, ο συνδυασμός Acerola Cherry, Maca, καστανό ρύζι, ψευδάργυρος, ρεσβερατρόλη, ρόδι, φλοιός πεύκου, βιταμίνη Ε, βήτα καροτίνη, L-seleno, παντζάρι, μαύρο πιπέρι, ασταξανθίνη, B12 και φολικό οξύ παρέχει μια ολοκληρωμένη σειρά θρεπτικά συστατικά που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ανδρική αναπαραγωγική υγεία. Το συμπλήρωμα περιέχει αντιοξειδωτικά που μειώνουν το οξειδωτικό στρες, μέταλλα που υποστηρίζουν την παραγωγή και ωρίμανση του σπέρματος και θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους όρχεις. Επιπλέον, ο συνδυασμός των συστατικών έχει επιλεγεί προσεκτικά για να εξασφαλίσει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα, επιτρέποντας στον οργανισμό να απορροφά και να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά.

Αρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει τις επιμέρους επιδράσεις αυτών των θρεπτικών συστατικών στην ανδρική και γυναικεία  γονιμότητα και οι μετα-αναλύσεις έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά τους στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος. Επιπλέον, η ασφάλεια και η ανεκτικότητα αυτών των συστατικών έχουν τεκμηριωθεί, με ελάχιστες παρενέργειες που αναφέρθηκαν σε κλινικές δοκιμές.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχήμα συμπληρώματος, ιδιαίτερα εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις υγείας,αλλεργίες ή παίρνετε φάρμακα που μπορεί να αλληλοεπιδράσουν με το συμπλήρωμα.

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

• Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. Συνδυασμένη συμβατική/αντιοξειδωτική θεραπεία "Ασταξανθίνη" για την ανδρική υπογονιμότητα: μια διπλή τυφλή, τυχαιοποιημένη δοκιμή. Androl . 2005;7(3):257-262. doi:10.1111/j.1745-7262.2005.00047.
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30150795/
  
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36620922/
  
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27621241/
  
• Dawson EB, Harris WA, Teter MC, Powell LC. Επίδραση του συμπληρώματος ασκορβικού οξέος στην ποιότητα του σπέρματος των καπνιστών. 1992, 58(5):1034-1039. doi:10.1016/s0015-0282(16)55494-3
• Ebisch IMW, Thomas CMG, Peters WHM, et al. Η σημασία του φυλλικού οξέος, του ψευδαργύρου και των αντιοξειδωτικών στην παθογένεση και την πρόληψη της υπογονιμότητας.  2007;13(2):163-174. doi:10.1093/ humupd /dml054
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37701089/
• Kumar N, Singh AK. Τάσεις ανδρικού παράγοντα υπογονιμότητας, σημαντική αιτία υπογονιμότητας: Ανασκόπηση βιβλιογραφίας. J Hum Αναπαραγωγή Sci . 2015; 8 (4): 191-196. doi: 10.4103/0974-1208.170370
• Omu AE, Al-Azemi MK, Kehinde EO, Anim JT, Oriowo MA, Mathew TC. Ενδείξεις των μηχανισμών που εμπλέκονται σε βελτιωμένες παραμέτρους σπέρματος από τη θεραπεία ψευδαργύρου. Med Princ Πρακτική . 2008;17(2):108-116. doi: 10.1159/000111487
• Safarinejad MR, Safarinejad S. Αποτελεσματικότητα του σεληνίου και/ή της Ν-ακετυλο-κυστεΐνης για τη βελτίωση των παραμέτρων του σπέρματος σε υπογόνιμους άνδρες: μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη μελέτη. J Urol . 2009, 181 (2): 741-751. doi:10.1016/j.juro.2008.10.015

• Phytopharmacology of Acerola (Malpighia spp.) and its potential as functional food

• Therapeutic Effects of Punica granatum (Pomegranate): An Updated Review of Clinical Trials